Threefold Refuge (သရဏဂံုသံုးပါး)

သရဏဂံု(၃)ပါး
Taking Threefold Refuge

၁။ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ။
(ျမတ္စြာဘုရားကို ကိုးကြယ္ရာဟူ၍ ယံုၾကည္ဆည္းကပ္ပါ၏ ။)
I take refuge in the Buddha.

၂။ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ။
(တရားေတာ္ကို ကိုးကြယ္ရာဟူ၍ ယံုၾကည္ဆည္းကပ္ပါ၏ ။)
I take refuge in the Dhamma.

၃။ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ။
(သံဃာေတာ္ကို ကိုးကြယ္ရာဟူ၍ ယံုၾကည္ဆည္းကပ္ပါ၏ ။)
I take refuge in the Sangha.

သရဏဂံုအက်ိဳးျပကဗ်ာ

သရဏဂံု တကယ္ၿမဲရင္၊ အပါယ္ငရဲေၾကာက္ဖို႔မလို။
နတ္ျဖစ္ေသာ္လည္္း တူႏိုင္ရိုးလား၊ ဆယ္မ်ိဳးဂုဏ္စု သူ႔ထက္ပို။
ငါးျဖာအာရံုလာမတုႏွင့္၊ အာယု၊ ၀ဏၰ၊ သုခဆို။
အာဏာပိုင္စိုး၊ ေႁခြရံတိုး၊ ဆယ္မ်ိဳးဂုဏ္ကဲပို။
အဲဒါေၾကာင့္ သရဏဂံုပန္း၊ အစဥ္လန္း ဆင္ျမန္းပန္ေစလို။

/* ၁။ အသက္ရွည္ျခင္း ၂။ အဆင္းလွျခင္း ၃။ ခ်မ္းသာႀကီးျခင္း ၄။ အေႁခြအရံမ်ားျခင္း ၅။ အစိုးရျခင္း။
၆။ အဆင္း ၇။ အသံ ၈။ အနံ႔ ၉။ အရသာ ၁၀။ အထိအေတြ႕ တို႔ကိုသံုးေဆာင္ခံစားမႈ၌ သာလြန္ျခင္း */

Five Precepts (ငါးပါးသီလ)

၀ါေခါင္လဆုတ္ (၈)ရက္၊ ဥပုသ္ေန႔ ။

ငါးပါးသီလThe Five Precepts
၁။ ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ။
(သူ႔အသက္လည္း မသတ္ဘဲ အၿမဲေရွာင္ၾကဥ္မည္။)
I abstain from killing any living being.
၂။ အဒိႏၷာဒါနာ ေ၀ရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ။
(သူ႔ဥစၥာလည္း မခိုးဘဲ အၿမဲေရွာင္ၾကဥ္မည္။)
I abstain from stealing.
၃။ ကာေမသုမိစၦာစာရာ ေ၀ရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ။
(ကာမဂုဏ္လည္း မမွားဘဲ အၿမဲေရွာင္ၾကဥ္မည္။)
I abstain from committing sexual misconduct.
၄။ မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ။
(လိမ္ညာ၍လည္း မေျပာဘဲ အၿမဲေရွာင္ၾကဥ္မည္။)
I abstain from telling lies.
၅။ သုရာေမရယ မဇၨပမာဒ႒ာနာ ေ၀ရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ။
(ေသအရက္လည္း မေသာက္ဘဲ အၿမဲေရွာင္ၾကဥ္မည္။ မူးယစ္ေဆးလည္း မသံုးစြဲ အၿမဲေရွာင္ၾကဥ္မည္။)
I abstain from taking intoxicating drinks and drugs.